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식품

식습관 개선 프로그램‘당당한 하루’체험단 모집

당류 섭취량을 줄여 건강한 식생활을 실천하세요

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식품의약품안전처(처장 김강립)는 당류 섭취를 줄여 건강한 식생활을 실천하기 위한 식습관 개선 프로그램인 ‘당당한 하루’에 참가할 체험단을 6월 1일부터 6월 30일까지 모집합니다.

 

 

 7월 26일부터 4주간 실시되는 이번 프로그램은 가공식품 섭취량이 많아 당류 섭취량이 높은 청소년과 청년층의 식습관 개선과 건강한 식생활 실천을 안내하기 위해 마련됐습니다.

* 가공식품을 통한 1일 당류 섭취량 (’18년) : 만 12~18세 56.11g, 만 19~29세 49.04g

 

 참가 신청은 만 16세∼29세의 개인이나 만 15세 이하 자녀를 포함한 가족팀이 할 수 있으며, 신청자 중 식습관 개선이 시급하고 개선의지가 강한 70명을 선발할 계획입니다.

- 참가를 원하는 사람은 식약처 공식 채널인 마이나슈 블로그(https://blog.naver.com/mfds_nadown)에서 ‘당당한 하루’ 참가신청 링크를 눌러 신청서를 제출하면 됩니다.

 

 체험단에 선정된 참가자는 전문영양사의 식습관 지도·상담과 4주간의 체험프로그램에 따라 활동하게 됩니다.

- 프로그램은 당류 섭취 습관에 대한 ‘인식, 확인, 적용, 실천’ 4단계로 구성되며 우수참가자에 대한 상품권 증정 이벤트도 진행합니다.

* 프로그램 내용 : (1주차) 당류 음식 촬영하고 구분하기 (2주차) 하루 당류 섭취량 알아보기 (3주차) 하루 당류 섭취량 50g 도전하기 (4주차) 당류 줄이기 실천하고 노하우 공유하기

 

 아울러, 체험단의 활동 영상과 우수 실천사례는 ‘마이나슈 TV(유튜브)’‧페이스북 등 SNS에 소개될 예정입니다.

 

 식약처는 앞으로도 국민이 직접 참여할 수 있는 다양한 행사를 발굴하여 건강한 식생활 인식개선 및 실천 환경 조성에 더욱 노력하겠다고 밝혔습니다.

 

                                          ‘당당한 하루’ 프로그램 일정

 

일 정

단계

주간 활동 미션

1

7.268.1

인식

하루 당류 음식 촬영하고 구분해보기

* 하루 먹은 음식중 당이 함유된 음식을 구분해보고 식품

속 당 함량 표시도 확인하기

2

8.28.8

확인

하루 당류 섭취량 알아보기(영양성분 확인 등)

* 하루 동안 쵤영한 음식사진(영양표시)으로 내가 먹은 당

함량(g) 확인하고, 각설탕으로 환산하기

3

8.98.15

적용

하루 당류 섭취량 50g이하 도전하기

* 내가 먹은 당 함량을 확인하고 하루 당 섭취량 50g이하

도전하기

4

8.168.22

실천

나만의 당류 줄이기 실천하고 함께 공유하기

* 개별 식습관에 필요한 나만의 실천 가이드를 직접 실천

하고 팀원 등과 공유하기

 


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