수분 보충할 때 물 대신 우유, 우유의 뛰어난 수분 공급 효과와 유지 능력에 주목

- 미국 라이프스타일 매거진 <리얼 심플>에 소개된 우유의 수분 공급 효과

- 우유 속 탄수화물, 지방, 단백질 등 풍부한 영양은 수분 유지에 탁월

- 격렬한 운동 후 물 대신 우유를 마시면 전해질, 수분 보충 효과 뛰어나

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